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2017年8月 8日 (火)

最近、夕飯を食べたあと、スクワットを。 ものすごいゆっくりなスクワット。 下がって上がる1往復を、20秒くらいかけ。 それを根性がつづくまで。 たら、ここ数日、背中や肩が、ちょい楽になったような。 今宵はそれに、竹ふみを加えますた。  ツボをいっぱい押された気がしますが、はたして、こんだ話し、だれが面白いんでしょうか。 

虫の音が、秋っぽく感じます。 立秋を過ぎたのですから、暦の上では、秋なのですよね。 小さい秋、みつけましょうね。 大きいものばかり追いかけずに。
一日おつかれさまですた。
おやすみなさい。

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